顾靓靓

宝长高四大秘密及饮食

身高最能体现宝宝地发育状况，是衡量宝宝生长发育地一个非常重要地指标，在一年一度地生长高峰期里，你将为宝宝做些什么才不会错过这个发育地黄金期？
秘密1：春天是宝宝长高地季节
据世界卫生组织地一项报告，儿童地生长速度在四季并不相同，生长最快地是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高地最佳时间。
秘密2：身高增长有规律
宝宝身高地增长有一定规律，刚出生地新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。
想知道宝宝将来地身高吗...

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评论(1) | 阅读(16) | 分类(默认分类) | 靓靓的咪咪发表于：2008-04-18

孩子早餐吃什么好

孩子早餐吃什么好
　　早餐是一日三餐中很重要的一环，它关系着上午的活动能量，也关系着一日的饥饱，俗语说“早饭饱，一日饱”。从营养角度看，早餐也确是极其重要。因为晚餐摄入的各种饮料，经过一夜休息已消化殆尽，消化道基本排空；尤其孩子一早醒来精神旺盛，食欲较好。因此，早餐是孩子最喜欢吃的一餐，也是父母最应该满足孩子的一餐。
　　根据我国的膳食习惯要注意以下几点：
　　1、干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
　　2、荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血...

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评论(0) | 阅读(11) | 分类(默认分类) | 靓靓的咪咪发表于：2008-04-18

有益宝宝的5种零食

有益宝宝的5种零食
　　每个孩子都要吃些零食，什么零食对孩子有益呢？该怎么吃呢？相信这是父母们关心的问题。
　　1.奶制品。各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酷等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。
　　2.水果。水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，对幼儿生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量水果。对于4个月以上，但又没长牙的孩子。可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉，喂给孩子吃。长牙的孩子就可以将水果切成小块，用勺舀着吃。2岁以上的孩子可以给他洗净手，让他自己拿着吃。选...

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评论(0) | 阅读(12) | 分类(默认分类) | 靓靓的咪咪发表于：2008-04-18

吃水果的时间按排!

　家长们都知道，水果是天然补充各种维生素的上佳食品首选，都会经常给孩子吃水果。但是，什么时候该吃什么样的水果，是有讲究的，要特别地注意,不然效果只能适得其反。
孩子的“水果时钟”
　　8：00
　　西柚果肉含有天然叶酸和丰富的果胶成分，可有效预防儿童营养不良性贫血和溶血等疾病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒，让孩子精神焕发地开始新的一天。
　　11：00
　　香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘，对于保持孩子消化畅通很有好处，另外，研究还表明，食用香蕉还能有助于孩子提高记忆力，适合在餐前食用。
　　13...

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评论(0) | 阅读(12) | 分类(默认分类) | 靓靓的咪咪发表于：2008-04-18

如何打造婴幼儿完美皮肤

 　婴幼儿皮肤特点:
　　1. 皮肤面积相对较大，从皮孔蒸发的汗液是大人的2倍。
　　2. 皮肤角层较大人薄，防止有害物入侵的能力弱。
　　3. 皮肤水分多，约占体内水分的13%，而大人只占7%。
　　4. 皮肤偏于碱性，而成人的呈酸性。细菌恰恰怕的是酸性，故婴儿皮肤容易遭受细菌感染。
　　宝宝皮肤大约需要3年时间，才可发育到与成人相同的水平。在此之前，无论在功能上还是解剖结构上都有很大差别，特别娇嫩敏感，易受刺激与感染，这一点新妈妈务必做到心中有数。
　　好皮肤离不开好营养
　　宝宝的皮肤如同毛发一样，遗传起着决定性的作用。但是，后天的调理也可获得一定程度的改善，其中...

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评论(0) | 阅读(13) | 分类(默认分类) | 靓靓的咪咪发表于：2008-04-18